Aroma dapat menjadi alat yang efektif untuk relaksasi dan kesehatan mental. Aromaterapi, misalnya, menggunakan minyak esensial atau lilin aromatik untuk menciptakan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Aroma seperti lavender,
Kategori: Cara Menggunakan Aroma untuk Kesehatan Mental dan Relaksasi
Mengintegrasikan aroma dalam rutinitas harian, seperti melalui lilin aromaterapi atau diffuser, dapat membantu relaksasi, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.